Visualiza tu día

por 18 May, 20200 Comentarios

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Dan Siegel, un neuropsicólogo muy reconocido en los Estados Unidos...

Ha publicado varios estudios acerca del impacto que tienen nuestros hábitos sobre nuestro cerebro y la manera que tenemos de comportarnos durante el día, nuestra mente es poderosa, nuestros pensamientos, y las emociones que de ellos se derivan, tienen la capacidad de modificar nuestra realidad tangible.

Expertos dicen que la visualización es un factor primordial para alcanzar el éxito, cuando visualizamos nuestra mente puede hacer que sintamos la experiencia y que con esto ayudemos a que el subconsciente se concentre en hacer todo lo posible por hacerla realidad, recuerda que tu mente no sabe la diferencia entre visualizar y un evento que realmente esta sucediendo, así que para la mente es como si ya hubiera pasado.

Para diseñar tu día simplemente tienes que pensar que es lo que te gustaría que pasara en este día, cómo quieres que se desarrolle, cómo te ves realizando tus tareas, cómo te ves llegando al trabajo, cómo pasarías tiempo de calidad con tu familia o amigos, este es el inicio de la creación de tu día, incluye todo lo que quieras vivir y cómo lo quieras vivir.

Acerca del autor

Wolfggan José Reina Huize

Acerca de mi:

Psicoterapia a niños, adolescentes y adultos, trato múltiples patologías, más de 15 años de experiencia.

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