La observación interna

por 3 Dic, 20200 Comentarios

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Tener una mente positiva no se trata de tener pensamientos perfectos todo el tiempo...

La gente positiva también tiene pensamientos negativos, la diferencia es que ellas vigilan para que las nubes de la negatividad no saturen sus cabezas, resulta que la mayoría de las veces no tenemos conciencia de nuestros pensamientos y cuando menos nos damos cuenta, ya estamos inmersos en alguna nube de negatividad.

La observación de los pensamientos te permite tomar las riendas de estos, te permite seleccionarlos conscientemente y superar los momentos en donde surjan pensamientos “negativos”, no en el sentido del control, sino de tomar conciencia, el simple hecho de observar nuestra mente, nos hace más fácil el proceso de lidiar con nuestros pensamientos, la luz que se enciende dentro de ti aleja las sombras. ⁣

Al estar más consciente de tus pensamientos y sentimientos podrás producir el equilibrio interno que estás buscando, incluso en los momentos más difíciles, observa tus pensamientos, sentimientos y estados de ánimo, observarse a sí mismo, es como una vela en una noche oscura que ilumina no solamente lo que está alrededor, sino también a ella misma misma. ⁣

Acerca del autor

Wolfggan José Reina Huize

Acerca de mi:

Psicoterapia a niños, adolescentes y adultos, trato múltiples patologías, más de 15 años de experiencia.

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