Activa tu amor propio

por 29 Nov, 20200 Comentarios

img_20200902_094135_691

El amor propio es ese músculo que todos deberíamos ejercitar a la perfección y en cada momento...

Es importante para vivir bien e influye en todos los aspectos de nuestra vida, activa tu amor propio:

1-Permanece atento y consciente: sé consciente de lo que eres y no actúes en función de lo que otros quieren para ti.

2-Actúa en función de tus necesidades, no de tus deseos: si te centras en lo que necesitas te mantendrás apartado de los patrones de comportamiento automáticos, esos que te dan problemas o que te mantienen anclado en el pasado.

3-Practica un buen cuidado personal: aliméntate diariamente a través de actividades saludables; buena alimentación, ejercicio, buen sueño, e interacciones sociales saludables.

4-Establece límites: ten valor para decir “no” a todo lo que te afecta física, emocional o espiritualmente.

5-Protégete de las personas tóxicas: no pierdas el tiempo con aquellas personas que intentan envenenar tu espíritu.

6-Perdónate a ti mismo: aprende de sus errores, acepta tu humanidad y perdónate.

7-Vive con intención: para aceptarse y amarse más, siendo consciente de lo que sucede en tu vida, es bueno que tengas al menos un propósito.

Acerca del autor

Wolfggan José Reina Huize

Acerca de mi:

Psicoterapia a niños, adolescentes y adultos, trato múltiples patologías, más de 15 años de experiencia.

Agenda una sesión en línea conmigo, consulta mi disponibilidad.

0 comentarios

Deja un comentario

20%

de descuento en tu primera sesión.